En el cerebro de un meditador
Las nuevas técnicas de neuroimagen arrojan luz sobre los cambios cerebrales que producen las prácticas contemplativas.
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Mindfulness tambien llamado Atencion Plena o Atencion Consciente, consiste en estar presente en todos los aspectos.
Son múltiples y variados los beneficios conocidos del Mindfulness, entre los que podemos destacar los que aparecen a continuación
Los resultados del entrenamiento en Mindfulness son beneficiosos para personas de ámbitos muy distintos
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Estos son algunos de nuestros programas, talleres y actividades. Podrás ver los detalles y las fechas más cercanas a su realización
Programa Oficial de Respiravida Breathworks siguiendo estandares internacionales
Programa oficial siguiendo estándares internacionales de Respiravida Bretahworks
Taller de preparación de la mano de Mindfulness al embarazo, parto y crianza
Es un programa pensado para mejorar la concentración, incrementar sus estados de bienestar y gestión del estrés
Para mejorar la concentración, incrementar sus estados de bienestar y gestión de estres
Pensado para mejorar la concentración, atención, gestionar estrés y desarrollar disposiciones mentales
Estudiamos su presupuesto
Las nuevas técnicas de neuroimagen arrojan luz sobre los cambios cerebrales que producen las prácticas contemplativas.
Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma.
En un mundo caótico, es responsabilidad nuestra dotar de calma la mente para lidiar con la ansiedad. Un modo de lograrlo es mediante una serie de técnicas emocionales.
«En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la mente del experto, hay pocas». Shunryu Suzuki
En este artículo te quiero aportar herramientas que te puedan servir para poder gestionar de una forma constructiva y positiva esta situación tan nueva para todos.
"El Mindfulness es una forma de hacernos amigos de nosotros mismos y de nuestra experiencia" - Jon Kabat-Zinn