Mind&Balance Equilibrio y Mente

A quién va dirigido

Los resultados del entrenamiento en Mindfulness son beneficiosos para personas de ámbitos muy distintos

Desde mujeres embarazadas, personas con dolor, enfermedades crónicas y/o degenerativas hasta cualquier persona a nivel particular y/o personal que quiera mejorar su calidad de vida adquiriendo las herramientas de la mano de Mindfulness para gestionar mejor pensamientos, emociones y sensaciones y tener mayor control sobre su vida.

Principalmente los programas, cursos y talleres de Mindfulness son muy recomendables y beneficiosos para:

  • disminuye la tendencia a cargar con las emociones negativas de los pacientes
  • previene fatiga emocional
  • aumenta satisfacción personal y profesional
  • mejora comunicación con el paciente y aumenta la eficacia de los tratamientos
  • a los pacientes les facilita herramientas para ayudar a relacionarse mejor con su dolor, problema o dificultad.
  • mejora comunicación entre profesores-padres-alumnos
  • disminuye estrés y ansiedad
  • mejora relaciones tanto con alumnos como con compañeros de trabajo creando un buen y favorable clima laboral

En los alumnos:

  • mejora concentración, capacidad de trabajo, creatividad y capacidad de trabajo
  • autorregulación de emociones
  • cambio progresivo de reacción ante los estímulos externos del estrés y presiones sociales por respuesta (elección)
  • crea hábitos de trabajo saludables 
  • mejora relaciones interpersonales
  • aumenta capacidad de concentración, ejecución y toma de decisiones
  • aumenta la creatividad para resolver dificultades/conflictos
  • disminuye el estrés laboral
  • corta el piloto automático en el mundo laboral haciéndonos tomar consciencia
  • aumenta el compromiso e implicación de los trabajadores
  • aumenta conciencia corporal y el disfrute de la práctica deportiva (unidad cuerpo-mente)
  • aumenta la atención y la concentración del deportista. Mejora de resultados.
  • favorece sensaciones de control y tranquilidad
  • motivación

OTRAS ACTIVIDADES DE MIND&BALANCE EQUILIBRIO Y MENTE

Clases de Yoga, Retiros, Meditación, Cursos, Actividades con grupos, etc...